С завтрашнего дня сажусь на диету Дюкана. С утра сварганю себе по-быстренькому омлетик и поеду за новыми весами, старым я что-то не доверяю.
Постараюсь каждый день с утра записывать свои результаты. На атаке хочу посидеть пять дней.

Памятка:

- 1,5 ст. ложки отрубей в день
- прогулка 20 минут в день
- не менее 2 л. воды в день!!!


Еще купила себе сегодня крутой французский йогурт, почти 0% жирности, 51р баночка. Все, что я нашла, остальное с фруктами, и я лучше пока воздержусь их употреблять.



А с чего я вообще решила похудеть? Уже давно у меня фетиш на все "тонкое")) тонкие пальцы, острые скулы. А глядя в зеркало на свои "щечки" мне хочется рыдать! Не хочу быть жирной коровой по типу венеры милосской (она красива только как статуя, не более) и "красавиц" эпохи возрождения.
Еще я периодически вижу в метро жирных яойщиц, едут, сумка с значками и яойную мангу читают. Смотрю на них и думаю, что если не перестану есть все подряд, стану одной из них....не радует меня эта перспектива.
Сначала пыталась ограничивать себя по принципу: "хочешь похудеть- меньше жри!", но толку от этого, как оказалось, никакого.
Ни капли не жалею, что купила книжку Дюкана, его метод мне очень понравился, а главное- можно есть жареное, и никаких подсчетов! А жир из мяса я и так все время выбираю когда ем.


P.S послезавтра иду на "Боевого коня", а на следующей неделе на "Опасный метод")